Hur gör man en vardagsstruktur som fungerar även när orken varierar?
Kort svar
En hållbar vardagsstruktur behöver vara förutsägbar men kunna förenklas när orken är låg. Behåll några trygga hållpunkter och bestäm i förväg vad som kan kortas, flyttas eller väljas bort. Planera efter barnets faktiska energi, inte bästa möjliga dag. Vila och återhämtning ska ingå i strukturen, inte behöva förtjänas.
Längre svar
Välj några hållpunkter som hjälper barnet att orientera sig, exempelvis mat, återhämtning och en gemensam avstämning. Låt detaljerna vara flexibla och undvik scheman där varje stund är fylld.
Gör en vanlig plan och en enklare plan för dagar med låg ork. Den enklare kan innebära mer vuxenstöd, en överenskommen kortare läxa eller att arbetet pausas och skolan kontaktas.
Stäm av energin med enkla ord eller bilder, men kräv inte att barnet alltid kan bedöma sin ork i förväg. Om orken ofta inte räcker eller tydligt försämras behöver skolan, elevhälsan och vid behov vården hjälpa till att undersöka belastningen och måendet.
Källa & officiell fördjupning
Svaret är en sammanfattning. Läs alltid källan för det som gäller just nu.