Vad gör man när ett barn får kraftig ångest efter en till synes lyckad skoldag?
Kort svar
Hjälp först barnet att känna sig tryggt och återhämta sig, utan frågor om prestation eller nästa skoldag. Kraftig ångest efteråt kan betyda att dagen kostade mer än vad som syntes. När barnet orkar, undersök belastningen tillsammans och be skolan justera stödet. Vid återkommande eller svår ångest behövs kontakt med vården.
Längre svar
Var lugnt närvarande och minska ljud, frågor och andra krav. Fråga om barnet vill ha sällskap eller lite utrymme med en vuxen nära; beröring och andningsövningar hjälper inte alla.
Vänta med utvärderingen tills ångesten har lagt sig. Fråga då om exempelvis raster, ljud, sociala situationer eller ansträngningen att se oberörd ut, i stället för att säga att dagen ju gick bra.
Berätta för skolans kontaktperson hur barnet mådde efteråt och planera mer stöd, återhämtning eller en mindre belastande dag. Vid stark eller återkommande ångest kan 1177 vägleda till vård. Om barnet uttrycker självmordstankar behöver det tas på allvar och bedömas skyndsamt; vid omedelbar fara, ring 112.
Källa & officiell fördjupning
Svaret är en sammanfattning. Läs alltid källan för det som gäller just nu.