Varför avbryter jag andra fast jag försöker vänta på min tur när jag har ADHD?
Kort svar
Om du har ADHD kan det vara svårt att bromsa en impuls precis när en tanke dyker upp. Du kanske också är rädd att glömma det du vill säga. Att du avbryter betyder inte att du struntar i andra, men du kan behöva hjälp att hitta fungerande sätt att vänta.
Längre svar
Du kan veta att du ska vänta och ändå råka prata direkt. Det kan bli extra svårt när du är ivrig, trött eller när många pratar samtidigt.
Prova att skriva ett stödord eller göra en liten markering för att komma ihåg din tanke. Du och läraren kan också komma överens om en diskret signal och ett tydligt sätt att visa att du vill prata.
Om du avbryter kan du säga: ”Förlåt, fortsätt du, jag vill säga något efteråt.” Vuxna behöver hjälpa dig att öva utan att skälla eller skämma ut dig, och samtalen behöver ge dig en rimlig chans att få ordet.
Källa & officiell fördjupning
Svaret är en sammanfattning. Läs alltid källan för det som gäller just nu.